雷速體育10月18日訊 勇士球星庫里近期接受了美媒《EssentiallySports》的專(zhuān)訪(fǎng)，他談到了球隊目前老齡化的問(wèn)題以及休賽期的訓練計劃。
庫里說(shuō)：“有些事情是無(wú)法掌控的，但我們非常清楚該如何度過(guò)一個(gè)82場(chǎng)的賽季。球隊里有一些年輕球員能幫我們分擔壓力，希望我們能在經(jīng)驗與年輕、智慧與活力之間找到理想的平衡。我、吉米和追夢(mèng)都很清楚，為了保持競爭力，在恢復和日常維護上需要付出多少努力。想贏(yíng)得總冠軍，健康是最關(guān)鍵的，每一支能夠走到最后的球隊，健康都是他們的重要保障。所以，我們只能祈禱，并竭盡全力去保持最佳狀態(tài)?！?/p>
訓練師布蘭登·佩恩透露，庫里在這個(gè)休賽期投入了大量時(shí)間進(jìn)行力量訓練，并專(zhuān)注于提升決策速度，目的是在最大化身體健康的同時(shí)，提前抵消任何運動(dòng)能力的下滑。
“這很大程度上得益于我自從開(kāi)始打球以來(lái)所打下的基礎，”庫里說(shuō)道?！笆紫?，我依然熱愛(ài)籃球。我很幸運身邊有一個(gè)出色的團隊，他們幫助我將訓練中的想法和意圖變?yōu)楝F實(shí)，并為我建立了一個(gè)系統，讓我能保持身體的靈活、放松，同時(shí)做好傷病預防。剩下的，就是每天走上球場(chǎng)、完成訓練的那份決心。我依然熱愛(ài)這項運動(dòng)，也希望能一直堅持下去?！?/p>
但庫里也坦言，盡管自己在休賽期投入了巨大的努力，但這些并不一定能保證結果：“在這方面，你能掌控的其實(shí)也很有限，首先是休息。睡眠聽(tīng)起來(lái)是最簡(jiǎn)單的答案，但它同樣是最關(guān)鍵的。坦白講，這也與如何保持身心平衡、維持良好的心理狀態(tài)息息相關(guān)?！?/p>
“尤其在當今這個(gè)時(shí)代，無(wú)論是在賽季中還是休賽期，身邊總會(huì )有各種噪音和干擾。對我來(lái)說(shuō)，打球并不意味著(zhù)要額外花無(wú)數小時(shí)去練習，而是要確保自己在場(chǎng)上的每一分鐘都有明確的目標和意義。所以，一切都與睡眠、呼吸、訓練有關(guān)，也包括在需要的時(shí)候，學(xué)會(huì )暫時(shí)遠離比賽?！?/p>
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